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スムージー/バナナ+ブルーベリー+ブドウ [005]

2011年24日   カテゴリ:スムージー     0 comments
夕方から飲み会なので早めのスムージー。
2-3分で出来ました。ミキサー洗うのも入れて5分くらい。

ミキサー:Panasonic ファイバーミキサー ホワイト MX-X38-W

■本日の材料■
バナナ3分の2本(冷凍済)【48キロカロリー】
ブルーベリー(冷凍で売ってた)10粒【23キロカロリー】
ブドウ10粒(冷凍済)【22キロカロリー】
水最低限、氷15個くらい。
出来上がった量=350cc前後【計:93キロカロリー】

分量は適当で。カロリー計算も適当なので参考程度に。



↑ブドウと初ブルーベリー。



↑ジュースの質感はこんな感じ。

見た目もおいしそうだけど、飲んでもおいしかった~~~(*´Д`*)



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