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グリーンスムージー/バナナ+ブドウ+レモン+水菜 [012]

2011年28日   カテゴリ:グリーンスムージー     0 comments
出かける前の朝の一杯。

ミキサー:Panasonic ファイバーミキサー ホワイト MX-X38-W

■本日の材料■
バナナ1本【72キロカロリー】
ブドウ40g【23キロカロリー】
レモン4分の1【11キロカロリー】
水菜30g【8キロカロリー】
水最低限、氷15個くらい。
出来上がった量=700cc前後【計:114キロカロリー】

二人で分けたので一人分のカロリーは57キロカロリー。

分量は適当で。カロリー計算も適当なので参考程度に。



↑グリーンになりますね、これはもう葉を入れる宿命かも。



↑ジュースの質感はこんな感じ。

朝にもレモンを入れてみたけど、ちょっとさっぱりした味になって飲みやすいかも。

その分、消化する種類が増えるので胃の負担が少し増えます。

まぁまぁおいしかったです♪



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