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グリーンスムージー/バナナ+梨+サニーレタス [014]

2011年30日   カテゴリ:グリーンスムージー     0 comments
今日はグリーンしっかり摂ろう!・・・・・・と思いつつも、初心者なのでいつも通りの量で。

ミキサー:Panasonic ファイバーミキサー ホワイト MX-X38-W

■本日の材料■
バナナ1本【72キロカロリー】
梨(小さめ)【60キロカロリー】
サニーレタス30g【5キロカロリー】
水最低限、氷20個くらい。
出来上がった量=700cc前後【計:137キロカロリー】

二人で分けたので一人分のカロリーはキロカロリー。

分量は適当で。カロリー計算も適当なので参考程度に。



↑見た目に変化がないのでちょっと小さいグラスに入れてみた。



↑ジュースの質感はこんな感じ。

繊維が多いんじゃなくて、氷多いだけなんだけど、固形物みたいになってますね。

バナナ1.5本くらいにしておいたらもうちょっと甘み出たんだけど。

すっきりした味になりました。



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