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スムージー/バナナ+オレンジ+レモン [015]

2011年30日   カテゴリ:グリーンスムージー     0 comments
ちょっとバテ気味かな?と思って疲れをとるために2杯分のスムージー。

ミキサー:Panasonic ファイバーミキサー ホワイト MX-X38-W

■本日の材料■
バナナ1本ちょい【80キロカロリー】
オレンジ半分【60キロカロリー】
レモン4分の1【11キロカロリー】
水最低限、氷20個くらい。
出来上がった量=700cc前後【計:151キロカロリー】

二人で分けたので一人分のカロリーはキロカロリー。

分量は適当で。カロリー計算も適当なので参考程度に。



↑ちょっと多めに作って彼女にあげました。



↑ジュースの質感はこんな感じ。

最初はバナナの匂いが鼻につくかな・・・と思ったけど飲み進めると普通においしかったです。



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