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グリーンスムージー/バナナ+パイン+デラウェア+水菜 [018]

2011年01日   カテゴリ:グリーンスムージー     0 comments
今日は雨ですね、イヤだなぁ><

ミキサー:Panasonic ファイバーミキサー ホワイト MX-X38-W

■本日の材料■

バナナ1本【72カロリー】
パイン25g【12キロカロリー】
デラウェア・ブドウ20g【10キロカロリー】
水菜30g【8キロカロリー】
水200ml、氷25個くらい。
出来上がった量=1000cc前後【計:102キロカロリー】

二人で分けたので一人分のカロリーはキロカロリー。

分量は適当で。カロリー計算も適当なので参考程度に。



↑溢れそうになったので吸ってから撮影。



↑ジュースの質感はこんな感じ。

濃いほうが胃の吸収率が上がっていくと本には書いてあるんですが、水の量は今まで少なすぎたかもと最近思います。

多少は薄いくらいのほうがあっさりしてて飲みやすいんだよなぁ。。。

これは普通においしかったです。



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