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グリーンスムージー/バナナ+りんご+レモン+水菜 [021]

2011年03日   カテゴリ:グリーンスムージー     2 comments
今日は台風です、出勤が億劫です。



ミキサー:Panasonic ファイバーミキサー ホワイト MX-X38-W

■本日の材料■

バナナ1本【72カロリー】
りんご半分【46キロカロリー】
レモン4分の1【11キロカロリー】
水菜30g【8キロカロリー】
水100ml、氷25個くらい。
出来上がった量=800cc前後【計:137キロカロリー】

二人で分けたので一人分のカロリーはキロカロリー。

分量は適当で。カロリー計算も適当なので参考程度に。



↑色はいつものグリーンに。



↑ジュースの質感はこんな感じ。

あっさりした味で全くクセもなく、飲みやすかったです。

りんごはまだ旬じゃないですが、安かったので購入。

スムージーの写真だけでは変化に乏しいのでミキサーにかける段階で1ショット撮ってみました。



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スムージーおいしそう!
私もたまに林檎とトマトとレモンで作って飲んだりします。
材料まできちんと書かれていてうれしい…コピーして参考にします~

私もi-depやQ;indiviだいすきです!
エレクトロ~サイケ寄りの洋楽なんかもブログで紹介しているのでよかったらお越しください◎
2011.09.04 08:40 | URL | さえ #Yh1fOYQE [edit]
> スムージーおいしそう!
> 私もたまに林檎とトマトとレモンで作って飲んだりします。
> 材料まできちんと書かれていてうれしい…コピーして参考にします~
>
> 私もi-depやQ;indiviだいすきです!
> エレクトロ~サイケ寄りの洋楽なんかもブログで紹介しているのでよかったらお越しください◎

訪問ありがとうございます!

スムージーは材料は適当で作ってます(笑
でもホントにおいしい!ってこともあるので、一応細かく記録してます。

そちらも伺ってみます^^
2011.09.04 20:46 | URL | yueli@cia #- [edit]


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