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グリーンスムージー/バナナ+りんご+水菜 [022]

2011年04日   カテゴリ:グリーンスムージー     0 comments
今日は休日、マッタリ過ごします。



ちょっと自分のスムージー作る前に彼女のほうを先に作ってあげたのでガラスが曇ってます。

ミキサー:Panasonic ファイバーミキサー ホワイト MX-X38-W

■本日の材料■

バナナ1本【72カロリー】
りんご半分【46キロカロリー】
水菜30g【8キロカロリー】
水100ml、氷25個くらい。
出来上がった量=700cc前後【計:126キロカロリー】

二人で分けたので一人分のカロリーはキロカロリー。

分量は適当で。カロリー計算も適当なので参考程度に。



↑色はいつものグリーンに。



↑ジュースの質感はこんな感じ。

あっさりした味で全くクセもなく、飲みやすかったです。

りんごはこれでラスト。水菜が大量だったので水菜ばっかりになっちゃってます。

普通にスッキリした味になってました。



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